Este método sigue la tradición del Maestro BKS Iyengar. Se distingue por una practica de posturas con mucha atención y exactitud en su ejecución. El cuerpo y las posturas se utilizan como instrumento para entrenar la mente a través de la concentración y la sensibilidad de las diferentes dimensiones de nuestro ser. Esto lleva a una meditación en acción donde hay una integración del cuerpo, la mente y el espíritu. En este método la práctica se adapta a las necesidades de cada practicante utilizando apoyos como mantas, bloques, cintos, etc por lo que la hace accesible y adecuada para todos independientemente de su edad, estado de salud o condición física.